儿童病了吃清淡的食谱

(女,6岁)我孩子这几天发烧了,医生说要吃一些清淡的食物,不能吃的食物太重,儿童病了吃清淡的食谱是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

儿童患病期间需要吃清淡的食物。清淡的食物,指的就是含油脂比较少的食物、非辛辣刺激性的食物、动物性蛋白比较少的食物。一般来说,可以喝小米粥,绿豆粥,红薯粥;可以吃各种新鲜的水果;可以吃稀软的面条;可以吃凉拌菜;可以吃清炒的一些蔬菜。只是在烹调食物的时候,不要放辛辣调味料。

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