22岁吃什么可以长高最快

(男,22岁)我今年已经22岁了,但是我发现没有同龄的人长得高,所以想问一下22岁吃什么可以长高最快?

精选回答

李艳梅副主任医师

沈阳市红十字会医院「三级甲等」 儿科

这个年龄段骨骺线一般已经闭合,骨骺线闭合之后不管是进食什么食物,或者注射生长激素针都很难促进身高发育。身高发育除了与后天营养有关,还与遗传有关,如果父母身高不是很高,孩子也不会太高。虽然骨骺线已经闭合,但是平时在饮食上还是要注意适当的补充些蛋白质,这是有利于提高身体免疫力的。

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