可以吃一些有补血滋阴作用的中药调理，但是需要坚持服用中药才能够有效果，平时也可以吃一些有补铁补血作用的中成药，都能够改善气血不足症状。气血不足的患者平时也可以吃一些有补铁补血作用的食物，比如红枣或者红豆、花生，很多女性在生产完之后都会出现气血不足症状，大多数是贫血引起的。