一个人每天大约需要喝水2000毫升左右，它不光包括口服饮水，也可以通过喝粥、稀饭等类的水进行补充，只要是总量在正常范围内就可以。如果是喝水过少，很容易会导致出现尿少，也会引起泌尿系感染的情况发生，则不利于正常的基础代谢，而且也会导致有内分泌紊乱，身体发生异常的情况发生。