可以选择一些有补肾壮阳作用的食物，比如动物的内脏，或者是韭菜类坚果类的食物，这些都能够帮助阴茎再次发育，但是只有轻微的效果。凭你可以通过适当锻炼增加个人的体能和肌肉感，能够帮助体内的雄激素分泌，同时配合一些补肾壮阳的药物调理，但是过了青春期之后阴茎很难再次发育，可以通过手术方法改善。