益生菌和头孢先吃哪个都可以。不过在服用益生菌和头孢的时候要注意不能同时服用，要间隔3~4个小时左右，不然容易引起一些副作用。益生菌是可以调理肠胃菌群的，用于慢性的肠胃炎或者是肠胃痉挛等问题，而头孢是属于抗生素类的药物。一般情况下益生菌是要避免与抗生素的药物同时服用，因为抗生素药物会杀掉益生菌。