通常有胡萝卜、菜花、西红柿、白菜、菠菜等多种蔬菜，里面含有大量维生素和微量元素以及矿物质，能够满足体内所需营养成分，可以增加宝宝自身免疫力和抵抗力，减少疾病感染风险。宝宝咀嚼能力有限，可以用蔬菜榨汁或是切末食用。平时要避免饮食过饱，可以少食多餐，有利于肠胃吸收和消化。