妈妈在平时生活中应该给宝宝适量的添加一些辅食，刚开始的时候可以适当的吃一些水果汁或者是肉泥，能够补充身体所需要的营养，避免宝宝出现营养不良，从而影响正常生长发育。在断奶过程中应该尽量避开孩子，不要让孩子见到母亲，在孩子不饥饿的时候不要适当的添加一些食物吃。