两周的宝宝睡眠时间一般一天有二十个小时左右。如果睡眠质量不好，原因有很多，比如宝宝拉了或者撒了，那么这时候家长立即更换尿不湿。也可能是饿了，睡之前尽量让宝宝吃饱。夏天太热也会影响宝宝睡眠。周围环境太吵也会影响宝宝睡眠。给宝宝提供一个安静舒适的睡眠环境是最重要的。