富含维生素B的食物和水果蔬菜在日常生活中还是比较多的，比如各种绿叶蔬菜，猪牛羊等红肉，牛奶，花生，鸡蛋等食物中都含有丰富的维生素B。现在孩子已经出现食欲不振，手脚麻木的情况，家长需要做的第一件事情就是带孩子去正规医院的儿科门诊进行检查。如果确诊孩子缺乏维生素B，再给孩子补充。