一般是不可以用背带的，因为宝宝的头部不能得到一定的固定，同时筋骨特别软，如果用背带进行背，宝宝可能会导致出现颈部损伤以及脊椎弯曲的现象，对于宝宝的成长发育是非常不利的。三岁宝宝一般可以通过在床上平躺或者平抱的姿势，使脊椎出现压力最小，能够有助于宝宝的生长以及发育。