益生菌一般都是在空腹状态下进食，效果可能更好一点。益生菌对肠道菌群失调、功能紊乱引起的便秘症状有比较好的调理作用；对肠道器质性疾病引起的便秘，或者是对药物副作用引起的便秘，并没有明显的效果。便秘的患者，在服用益生菌之前需要先明确引起便秘症状的原因。