在孩子发生上火的时候，最好让孩子适当的喝一些温开水，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、橙子、火龙果、猕猴桃等食物，里面都有非常丰富的维生素也有一定的水分，对于孩子上火的情况是可以得到一定缓解。建议在孩子上火期间，饮食上最好不要让孩子吃刺激性太强或者油腻的食物，也不要让孩子吃太多的零食或者膨化食品，如果经常食用很容易加重孩子的上火情况，对于病情的恢复也是非常不利的。