可以顺时针、逆时针方式按摩腹部，也可以在医生指导下服用，促进胃动力药物，都能使便秘症状得到有效改善。便秘之后可以用火龙果或香蕉打成果汁或水果泥适量喝，能起到促进胃肠道蠕动效果，因为这些食物里面含有的膳食效果比较丰富。不能一次性喝太多，以免出现腹泻，平时要保证全面营养。