可以通过参加体育锻炼的方法来转移注意力，还要多给宝宝一些安抚，尽量不要恐吓宝宝，也不要对宝宝大声的说话。晚上睡觉的时候尽量不要让宝宝看恐怖片，宝宝出现胆子小，可能是家长每天用天黑来吓唬过宝宝。可能会产生一种畏惧，会影响到孩子的正常发育，应该多观察宝宝的情况，还要适当给孩子补充钙。