7岁儿童长胡须，一般是通过饮食等综合性的调理是比较好的，这时候尽量的不要刮擦，可以在饮食上少吃一些膨化食品和碳酸类的饮料以及含有雄激素水平高的食物，这些都是不好的。应该注意多吃一些新鲜的青菜水果，保持营养全面均衡。饮食结构改变以后可能就会导致长胡须的情况就会得到缓解的。