通常能够起到降三高的作用，对于治疗高血压或者是高血脂等疾病，会有一定的辅助效果，并且还能够起到抗氧化的功效，也能够有效的提高身体的免疫力，还能够清除体内的垃圾，并且有效的缓解身体疲劳的现象。可以直接用开水冲泡以后饮用，并且也可以在煮粥的时候适当的放松一些，能够起到比较好的效果。