好处是能够刺激表皮的末梢神经，有效增强传导功能，激活受损细胞，同时促进恢复细胞自身分泌以及再生和清洁功能，代谢产物也能够快速从皮肤毛孔排出。能够美白祛斑、通经活络、排毒养颜、活血化瘀，快速疏通经络，改善肌肤的微循环。不过也有一定坏处，不加节制体外组织就会损伤，还会加重身体负担。