一般会选择艾灸或者刮痧的方法去除湿气，这些方法去除湿气比较快，或者进行拔火罐的方法治疗，治疗之后都能够很快的得到改善，除了物理疗法之外也可以选择中药祛湿。体内湿气比较重的患者，平时经常会出现身体沉重的表现，可能还会出现手心出汗症状，还需要多参加运动能够提升体质。