十岁孩子吃什么钙片好

(女,10岁)我的孩子现在是十岁,然后孩子的身体上出现了缺钙的现象,睡觉容易惊醒,并且容易抽筋,十岁孩子吃什么钙片好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

钙片是有很多种的,不要让孩子盲目的补钙,带孩子去医院做一个微量元素检测,要是检查结果显示孩子是缺钙的现象,才可以给孩子补钙。平时要注意孩子营养均衡,可以多吃一些含钙高并且有利于钙吸收的食物,比如排骨汤、鱼汤。平常要让孩子多晒太阳,不仅可以促进钙吸收,还能提高孩子的身体的免疫力。

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