可能是身体虚弱引起的，还有可能是缺乏钙元素，也有可能是因为天气比较热，所以在睡觉的时候会出很多的虚汗。如果是身体虚弱或者是缺钙引起的，可以通过调整饮食的方法进行改善，并且要注意保证营养均衡，而且还要适当的参加一些锻炼，能够起到改善的作用，晚上睡觉的时候要避免盖得太厚。