可以让宝宝适当的喝些水，果汁以及蔬菜汁之类的食物，能够补充肠道营养，有利于缓解大便干燥，使大便顺畅排出。宝宝出现便秘大多是由于饮食不节以及喝水过少等因素造成，宝妈在平时需要用手部顺时针按摩宝宝的腹部能够自己肠蠕动，有利于大便顺畅排出。还需要让宝宝多喝些温开水，促进血液循环补充肠内水分，使大便松软减轻便秘。