拔罐的好处有活血化瘀和疏通经络，还能够起到排毒和驱寒的作用，另外还可以改善手脚冰凉的症状，促进全身的血液循环通畅，对治疗痛经也有很明显的效果，同时还能够改善痰湿体质。但是拔罐也有一定的坏处，如果用力不当可能会引起皮肤损伤，而且不能够频繁拔罐，尽量在一周到两周左右做一次。