益生菌牛奶可以促进肠胃蠕动，有利于促进消化，避免出现便秘的情况。益生菌还可以治疗腹泻，能够调节人体的肠胃系统，提高人体的免疫力，强抵抗力。益生菌通过抑制腐生细菌和肠道中某些细菌的生长。抑制细菌产生的致癌因素，以达到预防癌症的目的。适当的喝益生菌对身体有一定的好处。