包括猕猴桃、香蕉、橙子等多种水果，但可以给身体补充维生素d营养，还有多种微量元素，除了吃这些水果外，还可以经常的吃些动物内脏以及瘦肉还有蛋黄。通过给身体补充维生素d，能够促进钙以及磷的吸收，从而达到强壮骨骼的效果，预防佝偻病的发生。在补钙期间，要经常的去户外晒太阳。