鱼肝油和ad剂的作用是不同的，鱼肝油是从鱼类的身体中提取出来的，含有的营养元素比较多，而维生素AD则主要是通过人工合成制造出来的。建议在儿童生长发育的时候可以适量的补充一些鱼肝油，但是不宜过量。虽然鱼肝油和AD剂对儿童的生长发育是有好处的，但是过量也是有可能会导致儿童出现身体不适的。