大多数可以通过症状的方法判断。积食容易使宝宝有腹部胀气和食欲不振以及恶心呕吐，还可能伴随咬牙和睡不踏实以及腹部疼痛等多种症状，宝宝有以上症状很可能是积食原因导致，多数是饮食过饱原因诱发，可以在医生指导下使用消积化食药物治疗。平时要避免饮食过多，少食多餐，有利于肠胃吸收和消化。