通常可以适量吃香蕉泥和菠菜粥，能够起到润肠通便作用，可以促进肠道蠕动和食物消化，改善宝宝便秘引起排便不畅和排便困难症状。还可以做粗粮粥，里面含有大量粗纤维，也可以起到缓解便秘作用，有利于便秘疾病恢复。平时可以多用手顺时针方向按摩腹部，多饮水促进体内新陈代谢加快。