宝宝达到七八个月龄的时候就可以进食肉食了。宝宝的第1餐肉食建议是肉松肉泥为主。选择优质蛋白的肉类。最常见的推荐吃鱼类。特别是淡水鱼。鱼肉蛋白最利于宝宝吸收，又不容易出现过敏。是比较适合宝宝，刚开始添加辅食是食用的。吃2~3天，每天一次，看宝宝的适应情况，再决定是否继续添加。