症状主要是舌苔厚白、大便不成形和精神萎靡不振，同时还会伴随四肢冰凉、食欲下降、口干舌燥等。出现这些症状以后需要多吃一些健脾除湿的食物进行改善，比如山药和红豆、薏米等，对于症状比较严重者，需要在医生指导下服用健脾除湿的药物进行治疗。在平时要避免长时间待在潮湿的环境当中。