应该是长时间的是脖子处在一个姿势或者过度低头引起的，如果枕头太高太软或者长时间躺在沙发上看电子产品，特别容易引起颈椎后部软组织反复受到牵拉，所以局部会有充血和水肿现象形成无菌性炎症，在抬头的时候脖子有明显的牵拉疼痛感。而且不良的姿势还会引起颈椎小关节功能紊乱，抬头时也会有脖子疼痛感。