蓝莓叶黄素酯通常是可以长时间使用的，而且对眼睛是有一定好处的，可以有效的缓解眼部所产生的疲劳，一般没有太大的不良行影响以及副作用。可以有效的改善近视情况，但是尽量保持合理的用药，主要是提取枸杞等富含组合的构成，在用药期间一定要减少看手机和看电脑的次数，适当增加眼部的按摩，促进眼部的血液循环。