增强免疫力比较好的食物五谷杂粮，粗茶淡饭，绿色环保蔬菜水果，其次是优质蛋白，包括猪肉，牛肉，羊肉，鱼，鸡，鸭，鸡蛋，再有中医补气血的药物，包括人参，党参，西洋参，高丽参，当归，黄芪，黄精，当然宝贝免疫力特别差，往往同肺脾气虚有关，可以吃玉屏风散颗粒，参术儿康糖浆，还可吃肥儿丸，黄芪精口服液。