大多数需要在医生指导下口服中成药来进行缓解，当体内出现寒气和湿气时应让医生开出排湿和排寒药物，也可以通过针灸按摩和刮痧的方式来进行去除，这些方式都具有不错效果，要结合患者实际情况采取合适一种。排湿和排寒过程当中还要改变自身饮食，尽量减少再吃油腻和寒凉性食物。