可以吃一些含钙量高的食物，如酸奶、牛奶以及豆制品，都可以促进孩子的骨骼生长，并且要多参加一些户外运动，也可以促进孩子的生长。孩子的个子矮通常是遗传因素导致，当父母比较矮时，孩子的身高可能会比较偏低，只能通过后天调理，必要时可以在医生的指导下使用一些生长激素，并且定期到医院复查身高。