多数是不注意身体保暖所造成的，还有可能是经常生活在寒冷的环境内所引发的，也有可能是体内阳气不足的原因，另外和外感风寒也有较大的关系。若是出现了怕冷的现象，平时要穿保暖性比较好的衣物，尽量避免受凉以及受寒，另外也要适当吃些温性的食物，平时还要适当的进行运动锻炼，促进血液循环。