润肠通便、补充营养。火龙果里边的膳食纤维素是比较丰富的，能够加速胃肠道蠕动，可以缓解大便干燥和排便困难的症状，而且还能预防便秘。火龙果当中的花青素含量也是比较高的，能够补充机体所需的营养物质，达到美容护肤和祛除黄褐斑的功效，也能够清除自由基，有效缓解皮肤衰老和长皱纹。