宝宝到4个月的时候，有自己主动翻身的意识，可以逐渐的练习，但是到六七个月的时候才能够主动的翻身。刚开始的时候宝宝运动不协调，不能够有效的控制自己的肢体，所以翻身动作还不熟练。当宝宝翻身俯卧的时候。可以先把宝宝的腿和肩部翻过来，让宝宝用自己的腰部力量把躯干自己翻过来。等宝宝翻动躯体比较熟练的时候，再诱导他自己活动四肢。