缺铜的人可以适当的吃些动物的肝脏，坚果，橄榄，白菜，萝卜，芝麻等，都含有较高的铜元素。如果是存在有铜元素缺少的情况，通过食物进行补充就可以，否则会导致有记忆力下降，反应迟缓，食欲不振等的情况发生，也不利于身体的健康恢复。因此在平时的时候一定要注意饮食结构合理，才有利于身体的生长。