可以选择在上午10点到11点，下午2点到4点这个时间段，太早或太晚气温都比较低有可能会引起受凉感冒，而正中午的时候气温会太高有可能会引起晒伤。适量让孩子参加游泳可以锻炼肌肉，对于身高生长也是有帮助的，但是在游泳之前要等到孩子进食一个小时以后这样不会引起不良现象，游泳出来马上裹上浴巾。