6岁儿童一天需要跳绳多少个

(女,6岁)我家的孩子现在才110cm高,比一般的同龄人都矮了一截,孩子自己也就想快点长高,听说跳绳能长高,请问6岁儿童一天需要跳绳多少个?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

6岁儿童没有固定一天多跳多少个跳绳。一般6岁儿童每天运动20~30分钟即可,如果孩子体质比较虚弱,在刚开始锻炼是时间不要过长,可以逐渐的增加时间,如果在孩子锻炼时有出汗的现象,会让孩子停止锻炼。而且平时要给孩子增加体质的营养,尽量多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,有助于身体的发育。

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