12个月的宝宝的食物，这时候可以适当的吃一些鸡蛋羹、软面条、小米粥、苹果泥、香蕉泥、炖菜等。宝宝在12月的时候，这时候一般也有牙齿的发育，适当的进行咀嚼也是可以的，也有利于促进食物的消化吸收，帮助身体的生长发育，同时也要注意适当的室外活动，有利于体格的增长。