7个月宝宝辅食食谱，一般比较常见的是一些易消化的食物，例如像米粉，鸡蛋羹，小米粥，蛋黄等，有利于胃肠的消化吸收，帮助宝宝的身体发育。宝宝正常情况下，在6个月的时候才可以适当的添加辅食，在开始添加的时候要少量添加，易消化为主，以免导致出现有宝宝胃肠道消化不良的情况发生。