紫菜中含有钙，铁，碘等微量元素，食用后可以提高记忆力，也起到润肠通便，促进食物消化吸收的功效以及促进骨骼的发育，有利于宝宝的个子长高，智力的增长。但是当有孩子长不高身体发育矮的情况，这时候也要注意多吃些含蛋白质丰富的食物，例如：肉类，鱼虾，鸡蛋，牛奶等有利于营养供应充足，才可以促进宝宝的发育。