喝全脂奶粉能增肥吗

(女,32岁)这段时间我的肠胃特别不舒服一直在喝全脂奶粉,听说喝全脂奶粉会引起肥胖,喝全脂奶粉能增肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该是会引起肥胖的,但是要根据具体的饮用量,全脂奶粉当中有一定的热量存在,如果长期喝而且不参加体育运动,特别容易引起肥胖,但是每个人的体质不同,吸收脂肪能力也有所不同,所以肥胖的程度会有很大差别。经常喝全脂奶粉的人应当适当参加体育运动,这样有利于营养吸收,也可以避免肥胖。

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