通常可以起到补钙的作用，一般对于钙缺乏症可以起到预防以及治疗的作用，比如骨质疏松以及手足抽搐症，也可用于妊娠期以及哺乳期的妇女补钙。如果身体有缺钙的情况，平时可以适当吃些含钙量比较高的食物，比如奶制品以及鱼虾等等，另外在补钙期间也可以适当的晒太阳，促进钙吸收。