补钙一般不会引起身体发胖现象，适当的补钙有利于防止骨质疏松现象，并且还可以促进骨骼生长和发育。但若身体出现过度肥胖时，首先应停止补钙，然后可以通过控制饮食的方式进行缓解，尽量不要吃过于油腻的食物，同时还可以适当的做一些运动锻炼，比如跑步、上下楼，有利于缓解肥胖现象。