孩子在七个月的时候可以开始吃油，但是只能添加少量的橄榄油或者核桃油。吃盐的话，建议在一岁的时候再给孩子慢慢添加，也只能少量添加，吃盐过量的话很容易对孩子肾脏造成负担，从而引起水肿。对孩子盐的添加，可以首先选择儿童酱油。随着孩子年龄的增加，慢慢儿油盐酱醋都可以趋向大人的标准。