可以适当的给宝宝吃一些小米粥，稀饭，烂面条，鸡蛋羹等，这些食物特别容易被肠胃道吸收和消化，而且里面还有丰富的营养物质，能够补充孩子所需的营养。在刚开始添加辅食的时候，一定要以少食多餐为主，避免增加肠胃道负担，从而引起消化不良和腹部胀痛。平时也可以适当给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果。