益生菌过期了是不可以服用的。益生菌是一种调整胃肠功能的药物，当有胃胀消化不良的情况下，适当的食用有利于胃肠功能的适应恢复，帮效果是比较好的。但是当益生菌过期后，服用后很容易会导致出现有恶心，呕吐，胃胀等的情况发生，严重者会导致有头晕等身体不适情况，则不利于身体的功能恢复。